「つま先が地面に触れた瞬間、自由は呼吸と鼓動のズレの中に隠れている」――こんな詩的な言葉を目にしたとき、あなたはどんなことを想像しますか？
最近SNSで話題になっている#鹅娘morningcall の投稿。女優の張婧儀さん（ジョー・チンイー）が朝のダンスを楽しむ様子が投稿され、多くの共感を呼んでいます。
1. なぜ朝のダンスが特別なのか？
朝起きてすぐの時間帯は、脳がまだ完全に覚醒していない状態。そんな時に体を動かすことで、理性のフィルターを通さずに直感的な動きが生まれます。「今日もジョー・チンイーさんと一緒に優雅に踊った！」という投稿者の言葉からは、そんな解放感が伝わってきます。
実際、多くのダンサーが「朝の練習は特別」と語ります。前日の疲れが取れ、新しいエネルギーに満ちている時間帯だからこそ、より自由な表現が可能になるのでしょう。
2. 呼吸と鼓動の「ズレ」に注目
投稿にある「呼吸と鼓動のズレ」という表現が興味深いですよね。ダンスをしている時、私たちは普段意識しない呼吸や心拍に敏感になります。そして、それらが少しずつずれていく感覚――それがまさに「自由」の証なのかもしれません。
日常生活では、呼吸も心拍も規則正しく整っていることが「健康」とされます。でもダンスでは、あえてそのリズムを崩すことで新しい表現が生まれます。この矛盾こそが、アートの面白さではないでしょうか？
3. #焕羽 の本当の意味
ハッシュタグ#焕羽（羽を新たにする）にも深い意味が込められています。朝のダンスを通して、まるで鳥が羽をはためかせるように、新しい一日を軽やかにスタートさせたい――そんな願いが感じられます。
ジョー・チンイーさんは以前のインタビューで「ダンスは私にとっての瞑想」と語っていました。プロのダンサーでなくても、朝の5分間だけ音楽に身を任せてみる。それだけで、一日の質が変わるかもしれません。
最後に：あなたの「自由」はどこに？
「自由」と聞いて、どんな情景を思い浮かべますか？ 広い海？ 高い山？ 実はそれは、朝起きて最初の一歩の中にも隠れているのかもしれません。
明日の朝、アルームクロックが鳴ったら、ベッドでぐずぐずする代わりに、好きな音楽をかけてみませんか？ たったそれだけで、あなたの一日が#焕羽 するかもしれませんよ。
みなさんは朝のルーティンに何を取り入れていますか？ コメントで教えてください！
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