マインドフルネス

SNSで話題の「秋緒藏進晚風里」から着想を得た、忙しい現代人に向けた心の休め方について考察。秋の夜風に包まれる特別な時間の過ごし方と、そこから得られる気づきを紹介します。

SNSで話題の「散歩学家」とは？忙しい現代人が一日10分の散歩で得られる驚きの効果を徹底解説。